Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Tidur

By | November 11, 2017

Simaklah Informasi Mengenai Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Tidur yang Berbahaya

Sering mengalami masalah dengan sulit tidur alias mengalami penyakit insomnia ??? Inilah Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Tidur yang Berbahaya yakni dengan menggunakan Ramuan Herbal.

Sebelumnya kami akan membahas mengenai masalah penyebab yang membuat kita menjadi sulit tidur :

Insomnia ialah suatu kondisi dimana kita mengalami masalah kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski memiliki kesempatan untuk melakukannya.

Tips Mengatasi Sulit Tidur

Kondisi tersebut bisa menyebabkan kondisi fisik menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Sebelumnya, tidur itu merupakan suatu keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami untuk memungkinkan tubuh untuk beristirahat.

Ketika kita tidur, maka tubuh akan melalui siklus yang bergantian antara tidur gerakan mata cepat (Rapid Eye Movement/REM) dan tidur non-gerakan mata cepat (non Rapid Eye Movement/ non-REM).

Sebuah penelitian yang menyimpulkan bahwa kini penderita kasus insomnia susah tidur di negera-negera berkembang termasuk negara Indonesia ini mencapat 150juta kasus ditahun 2010.

Berikut adalah faktor yang menjadi penyebab insomnia susah tidur

Sebetulnya, ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya insomnia yang pada akhirnya berujung kepada kondisi sulit tidur pada jangka waktu yang cukup lama.

Mulai dari akibat gaya hidup dan masalah kenyamanan ruangan kamar, hingga akibat gangguan psikologi, masalah kesehatan fisik dan juga efek samping obat-obatan.

Simak juga : Solusi Mudah Agar Tidur Nyenyak secara Alami

Gejala insomnia susah tidur yang harus diwaspadai :

Sulitnya menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi tiap orang. Hal tersebut bisa dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, lingkungan, dan pola makan.

Gejala insomnia yang sangat umum ialah :

  • Susah tidur.
  • Terbangun di malam hari dan tidak bisa tidur kembali.
  • Merasa lelah.
  • Sulit berkonsentrasi.
  • Tidak bisa melakukan aktivitas secara baik di siang harinya.
  • serta Tidak bisa tidur siang meskipun tubuh lelah.

Inilah Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat cukup dengan menggunakan Ramuan herbal dari putri malu

Tak banyak yang tahu, bahwa tanaman unik dengan dedaunan yang kerap menutup ketika kita menyentuhnya ini, ternyata ampuh atasi insomnia. Ya, semua bisa menebak apa nama tanaman ini, yakni Putri malu.

Tips Mengatasi Sulit Tidur

Tanaman putri malu ini bisa dengan mudah ditemukan di pinggir jalan dan tanah lapang. Batang tanaman ini bulat, berbulu dan juga berduri. Sedangkan daunnya berbentuk lonjong dengan ujung yang lncip yang tersusun secara rapih.

Tanaman putri malu ini memiliki kandungan melatonin yang mampu memberikan efek sedatif (penenng), dimana keberadaannya dalam tubuh mampu memberikan efek relaksasi dan juga memicu rada kantung secara alami.

Untuk membuat ramuan putri malu ini bisa dengan :

  1. Siapkan 15-60 gram daun Putri malu segar, 15 gram Daun sawi langit dan 30 gram Daun calincing.
  2. Rebus ketiga bahan dengan dua gelas air.
  3. Tunggu hingga air berkurang menjadi setengahnya.
  4. Dinginkan, lalu saring air rebusan tersebut.
  5. Minum airnya satu gelas setiap hari sebelum tidur.

Berdasarkan pengalaman empiris masyarakat, ramuan obat tidur alami ini akan menunjukkan reaksinya setelah 10-15 menit dikonsumsi. Maksimal, dalam 1 jam saja, Anda sudah dapat tertidur lelap.

Itulah Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat yang hanya cukup dengan membuat ramuan dari tanaman putri malu yang sudah terbukti keampuhannya secara alami membuat tidur menjadi mudah dan nyenyak.

Demikian informasi mengenai Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Tidur yang bisa sampaikan yang kami kutip dari https://www.deherba.com/ . Semoga bisa membantu anda yang ingin mengatasi masalah insomnia susah tidur.

=======================================================================

Tips Mengatasi Sulit Tidur

>>> QNC JELLY GAMAT ( ARQ ) mampu Mencegah, Mengatasi dan Menyembuhkan Insomnia secara Cepat Terbukti Efektif Tanpa Efek Samping <<<

=======================================================================

*** Terima kasih atas kunjungannya semoga bisa bermanfaat ***

by : http://qncobatgondok.com/

Tips Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Obat Tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *